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IDREC
Découvrez
l’École de
Sophrologie Caycédienne
de Carcassonne
Découvrez l’École de Sophrologie Caycédienne de Carcassonne, anciennement connue sous le nom d’Institut de développement, ressources et communication (IDREC).
Notre Ecole est très investie dans le monde de la Sophrologie Caycédienne et contribue à son évolution. Elle est reconnue dans le réseau européen des Écoles de Sophrologie Caycédienne.
Elle propose
depuis 1991 une formation au Cycle Fondamental de la Sophrologie Caycédienne, ainsi que des modules de spécialisation.
La Sophrologie Caycédienne
Principes et fondements
La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et des capacités de l’être humain.
Elle donne les moyens de découvrir ce qui fait sens pour soi et soutient l’être humain dans son élan vers le meilleur de lui-même.
La sophrologie a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre et futur professeur de psychiatrie.
Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme originelle. Elle s'inscrit dans la continuité de la pensée et de l'oeuvre de son créateur.
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Son objectif est le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités et de vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de sa personnalité .
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.
Devenir sophrologue
Les programmes de formation de notre Ecole vous préparent à l'exercice professionnel de sophrologue.
Maîtrisez les techniques de la Sophrologie Caycédienne.
Profitez d’un accompagnement personnalisé durant votre apprentissage
Lancez dans votre activité en toute confiance.
Intégrez notre réseau de professionnels et aidez les personnes que vous accompagnez à vivre plus sereinement.
Satisfaction client
Taux de réussite
Taux d’installation professionnelle
Petites promotions
30 ans d’ancienneté
Qualité des enseignants
Suivi personnalisé
Formations fondamentales
Connaissances
& compétences de base pour asseoir sa posture de sophrologue
Pour asseoir sa posture de sophrologue, il convient de maîtriser certaines connaissances et compétences de base. Cela englobe les
principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, mais pas uniquement. L’École de Sophrologie Caycédienne de Carcassonne vous prépare à cette activité professionnelle passionnante et propose des modules de spécialisation.
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![Une femme, cheveux au vent]()
Formation au Cycle fondamental de la Sophrologie Caycédienne
➜Des cours théoriques et pratiques sont dispensés afin de vous donner les bases nécessaires à l’exercice professionnel de la sophrologie.
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![Plume dans une main]()
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![Passerelle sur un lac]()
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![Grande forêt]()
Formation continue
Renforcez et enrichissez vos compétences professionnelles
Nos modules de
formation continue vous permettent d'approfondir vos connaissances, d'asseoir votre posture. Suivez les dernières avancées en sophrologie afin d'actualiser vos connaissance et d'optimiser vos accompagnements.
01
Stress & risques psychosociaux
La Sophrologie Caycédienne aide à gérer le stress et les risques psychosociaux. Elle favorise le bien-être mental et physique.
02
Sophrologie & acouphènes
La Sophrologie Caycédienne peut être une aide précieuse pour les personnes souffrant d’acouphènes. Elle aide à réduire la perception douloureuse et à mieux gérer le stress qui y est associé. Cette méthode holistique favorise un mieux-être global et une meilleure qualité de vie pour les personnes concernées.
03
Nos autres modules de spécialisation
Découvrez nos autres modules de spécialisation, avec des formations sur :
- la gestion du sommeil ;
- la préparation mentale pour les sportifs ;
- l’accompagnement des personnes âgées ;
- la gestion des douleurs chroniques…
Découvrez un avant-goût de nos enseignements à travers ces vidéos
Sophrologie & phénodescription
Geneviève Lautier
Foire aux questions
Quelques réponses aux questions que vous vous posez sur le métier de sophrologue
Comment contacter l’École de Sophrologie Caycédienne de Carcassonne ?
Vous pouvez joindre l’établissement par téléphone ou au moyen de notre formulaire en page « Contact ».
Quelles sont les prochaines sessions de formation ?
Le détail des dates de formation se trouve en page « Calendrier & tarif ».
Quel courant de la sophrologie est enseigné dans cette école ?
Notre école est spécialisée en Sophrologie Caycédienne.
Informations pratiques
Dates, inscriptions & tarifs de nos formations à Carcassonne
Pour connaître les dates, les modalités d’inscription et le tarif des formations à Carcassonne, veuillez consulter la
page « Calendrier » ou nous contacter directement. Nous proposons des sessions régulières tout au long de l’année.
2025
Formation en Sophrologie Caycédienne
Formule semaine :
- 10-12 mars 2025 /
Formule Week-end printemps
- 12-13 avril 2025
Formule Week-end automne
- 13-14 sept 2025
Se former aux fondamentaux de la relation d’aide pour accompagner autrement
- 1ʳᵉ partie :19-22 mai 2025
- 2ᵉ partie : 6-9 octobre 2025
- 3ᵉ partie : 10-13 novembre 2025
2025
Approche dynamique de la phénodescription
- 1ère partie : 8-9 mars 2025
- 2e partie : 26-27 avril 2025
Découverte de la Sophrologie Caycédienne
- 15-16 février ou 5-6 juillet 2025
2025
De l‘épuisement professionnel à la Détresse psychologique
- 3,4 février
- 10,11,12 février 2025
Webinaire de 19 à 21 h
Découvrez les avis de nos étudiants, clients professionnels ou praticiens et nos actualités
« École de sophrologie... Bernard et Geneviève sont des formateurs exceptionnels, humains, à l' écoute. On ressort enrichis et transformés de cette école qui est un lieu absolument bienveillant. La formation de sophrologie est d une grande qualité au plus près de la méthode du professeur Caycedo.
Je remercie Bernard et Geneviève du fond du cœur pour tout ce qu'ils m ont apporté. Je recommande cette école plus que toutes !. »
Scm Merinville
« Je recommande cette école qui forme à la Sophrologie authentique, ses directeurs transmettent leur savoir et leur connaissance avec beaucoup de simplicité et d'humilité. »
Arlet HIPPO
« Une formation sérieuse. Un cadre de compétence réelle et sans artifice. Une réelle implication pédagogique. Merci Geneviève. Merci Bernard. »
Douce de Vialère
Actualités
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de Carcassonne.